20 phút tập luyện tại chỗ bài cardio giúp tim khỏe

Mỗi động tác tập một phút, nghỉ khoảng một phút rồi tiếp tục theo trình tự, nên thực hiện mỗi ngày.

Việt Nam - Lào quyết tâm xây dựng đường biên giới hòa bình, hữu nghị

Việt Nam và Lào là hai quốc gia láng giềng cùng nằm trên bán đảo Đông Dương, có chung các dải núi cao từ Phu Xám Sấu đến dãy Trường Sơn. Biên giới giữa hai nước cơ bản đã hình thành trên thực tế và nhìn chung đều được chính quyền địa phương và nhân dân hai bên thừa nhận, tôn trọng.  

Những vật dụng gia đình có hạn sử dụng ít người để ý

Chúng ta thường chỉ quan tâm đến hạn sử dụng của thực phẩm, tuy nhiên nhiều vật dụng gia đình cũng cần được thay mới sau thời gian nhất định.

 
.

các thông tin tiện ích