3 loại vitamin quan trọng có tác dụng chống lão hóa da

Thứ Sáu, 16/12/2016, 07:17 [GMT+7]

3 loại vitamin quan trọng có tác dụng chống lão hóa da

- Lão hóa là một hiện tượng tự nhiên, dấu hiệu lão hóa là những nếp nhăn, bong tróc và sắc tố. Chúng ta không thể ngăn chặn lão hóa, nhưng bằng cách cung cấp các loại vitamin đầy đủ sẽ giúp hạn chế quá trình lão hóa, trẻ hóa da và tăng cường sức khỏe đáng kể nữa.


Vitamin C
 

Vitamin C không chỉ có tác dụng làm sáng da, mà nó là một vitamin chống oxy hóa rất hiệu quả, làm giảm sự xuất hiện các nếp nhăn, điều trị da bị tổn thương do tác hại của ánh nắng, giúp duy trì vẻ đẹp và  gia tăng tuần hoàn máu, lấy đi oxygen hoạt hóa, tăngc cường sức đề kháng cho cơ thể.

 



Vitamin C có tác dụng ngăn chặn sự hình thành và làm mờ sắc tố melanin, làm tăng sự sản xuất collagen và elastin cho da. Collagen kích hoạt quá trình làm mới làn da và làm tăng độ đàn hồi bị mất, chữa lành sẹo lõm hoặc tái tạo da sau quá trình da bị tổn thương, giúp cho làn da săn chắc và trẻ hóa.

Vitamin E


Vitamin E được phong là “thần dược” giúp chị em giữ gìn nhan sắc và duy trì nét thanh xuân của mình. Bổ sung đầy đủ loại vitamin  này, bạn sẽ nhanh chóng có được một làn da mịn màng, trắng trẻo và căng tràn sức sống.

 


Vitamin E được kết hợp với vitamin C sẽ làm tăng thêm tác dụng bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, vitamin E có tác dụng ổn định các màng sinh học, tái tạo và phục hồi các tế bào da bị hư tổn, giúp làm sạch và kháng viêm hiệu quả.

 
Vitamin A

 


Vitamin A được coi là loại chất chống lão hóa da tốt nhất. Chất chiết xuất vitamin A có tên gọi retinoid. Vitamin A giúp giảm các vết nhăn, xóa mờ các vết nám nâu, giúp làn da mịn màng và trẻ trung hơn. Loại vitamin này có nhiều trong gan, thịt, cá, cà chua, cà rốt... Bên cạnh đó, để hấp thụ vitamin A tốt hơn, bạn nên ăn thêm bơ và váng sữa.

P.V (St)

.

các thông tin tiện ích